Sisientes que tu terapia no funciona, lo primero que debes de hacer es hablar con tu psicólogo. Tienes que ser bastante claro/a y no tener ningún pudor a la hora de comentárselo. Que no te dé vergüenza, tu psicólogo está para ayudarte y va a agradecer mucho este tipo de información que le vas a proporcionar. En la gran mayoría de las
Peroaún así lo hizo porque decía que se a nada de términar mi carrera debería terminar mi tesis pero sigo posponiendolo siento que no sé nada que no eh hecho nada, Fui en 2014, me fue mal, salí llorando, devastada y no me presenté nunca más. Si bien nunca dejé de preparar las materias, estudiarlas
Hetenido algunos problemitas de salud a causa de esto. Porque llego a casa y empiezo a pensar en todo lo que hice en el día y (aunque posiblemente hice las cosas bien) dudo que las haya hecho bien. Así que al otro día reviso lo hice. También termino de hacer algo y al rato reviso que lo haya hecho bien, y así, dudo de todo.
o"no hago nada bien" o "madre mía, ¡soy una torpe!" y ni siquiera te des cuenta. El problema es que el que no seamos conscientes no implican que esas
Todoesto lo haremos según la experiencia de las personas que han conseguido los cambios que necesitaban en consulta y que han conseguido solucionar este problema. Vamos a por ello. Las causas de la desmotivación. Cuando nada te motiva ni ilusiona estás en un estado emocional vinculado al desánimo. El desánimo es lo contrario a la motivación.
Sicometes un error y al momento piensas automáticamente, "Siempre la cago", "Nunca hago nada bien", o "Nunca mejoraré", es el momento de revisar tus patrones de
Esaes la gran diferencia entre educación tradicional de las escuelas y universidades de educación emocional. Cómo gestionar tus emociones, y dejar de preguntarte en todo momento “por qué nada me sale bien”. La clave y la respuesta a esa pregunta es educarte emocionalmente. Aumentar tu autoestima, saber que tienes un
Enocasiones no hacer nada es lo más difícil que te pueden pedir o que puedes intentar cuando sientes malestar. Creemos que la escucha de lo que sentimos, aunque sea desagradable, sin la intención de buscar una solución, es tarea inútil. Por otro lado, nos comportamos como si el malestar en lugar de ser escuchado, reconocido y aceptado
Hago bien en perdonar a mi pareja después de haberme golpeado? Por qué no puedo hacer nada bien ¿Quiero hablarle, pero no sé si esté bien? ¿Dejé de
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